• ESILEHT
  • MINU LUGU
  • TEEME KOOSTÖÖD
  • TAGASISIDE
  • MERLIN MEEDIAS
  • LOGI SISSE
    • TERVE SUHE TOIDUGA
    • LOGI SISSE OMA KURSUSELE
  • KONTAKT

ALUSTAME 27.01.2023

-> REGISTREERI SIIN

MA PROOVISIN NEID KÕIKI. MITTE MISKI EI TOIMINUD. IKKA LÕPETASIN NÄGUPIDI MAGUSAS JA SÕIN KUNI FÜÜSILISELT OLI NII VALUS, ET ENAM EI MAHTUNUD. MINU SOOV KAALUST ALLA VÕTTA JA ILUS OLLA EI OLNUD MÕELDUD TÄITUMA. ENDA KEHA EEST ARMASTUSEGA HOOLITSEMINE EI OLNUD MINU VÕIMUSES. MA LIHTSALT EI OLNUD SEE INIMENE, KES SEDA SUUDAKS.IGA PROOVIMINE JA LÄBIKUKKUMINE LÕHKUS MIND VEELGI.

KUNI LÕPUKS MA LOOBUSIN ÜLDSE PROOVIMAST ...

 

 

MA LIHTSALT EI TEADNUD, ET ÕIGELE TOITUMISKAVALE, DIEEDILE JA ISEGI TERVISLIKU TOITUMISE TEADMISTELE ON  MIDAGI, MILLEGA VEEL ON VAJA ARVESTADA. MIDAGI, MIDA MA KUSAGILT LUGEDA EGA ÕPPIDA EI SAANUD, SEST SEE MISKI OLI MINU ENDA SEES. JA SELLEL MISKIL OLI TOHUTU JÕUD, PALJU SUUREM KUI MINU SOOV JA TAHTEJÕUD.

JA TA OLI VALMIS MULLE VASTU TÖÖTAMA!

 

 

MINUNI JÕUDIS TÕDE. 

5% MINU JÕUST ON TEADLIKU TEADVUSE KÄES.

95% ON ALATEADVUSE KÄES. SEE, MIS MINU ALATEADVUSES MIND MÕJUTAS, MULLE VASTU TÖÖTAS, OLI MINU JAOKS PÄRIS AUSALT ÖELDES ŠOKEERIV.

 

 

MINU SOOVILE TERVISLIKULT TOITUDA JA OMA KEHA TERVENDADA OLID VASTUKAALUKS USKUMUSED, ET MAGUSASÖÖMINE TEEB MU HEAKS INIMESEKS, MAGUS VIIB KÕIK MURED ÄRA JA ET MA VÕIN TAHTA MUUTUDA, AGA MINA EI SAA. 

 

IGAKORD KUI OLIN VARASEMALT OTSUSTANUD KAALU LANGETADA, TERVISLIKULT TOITUDA HAKKASIN TÖÖTAMA OMA PROGRAMMILE VASTU. KUID ALATEADVUSE JÕUD OLI MINU TAHTEJÕUST SUUREM, MUL POLNUD VÕIMALUST KUNAGI OLNUDKI. 

 

USKUMUSED, KEHATEADVUS, HARJUMUSED, AUTOMAATIKA, MUSTRID, MÕTTEVIIS - KÕIK PIDI MUUTUMA SELLEKS, ET 5% JÕUD SAAKS ENDALE TOETUSE 95% SEEST. 

 

 

KOOS!

 

TEADLIK TEADVUS JA ALATEADVUS KOOS!
ÜHISE JÕUGA JA SAMAS SUUNAS!

 

SAIGI VÕIMATUNA TUNDUV TEHTUD.

 

MA SAIN TULEMUSED.

MA SAIN SALEDA JA TERVE KEHA.

MA SAIN TERVE SUHTE TOIDUGA.

 

 

JA MA OLEN AIDANUD PALJUDEL NAISTEL OMA SUHET TOIDUGA TERVENDADA!
 

SIIN ON MÕNED USKUMUSED, MIS NEID ON TAKISTANUD:


PAKS LAPS, ILUS LAPS. EHK KUI OLED PAKS, SIIS MEELDID TEISTELE, KUI EI OLE SIIS JU EI MEELDI!

 

 

AINUS VIIS ENNAST HÄSTI TUNDA ON SÜÜES.

AINUS VIIS NAUDINGUT SAADA ON SÜÜES.

 

AINUS, KES ON ALATI OLEMAS ON TOIT.  TEMALE VÕIB ALATI LOOTA.

 

KUI MA EI SÖÖ, SIIS SUREN NÄLGA. SÜÜA TULEB PALJU JA PÕHJALIKULT JA IGAL VÕIMALUSEL.

 

SUUR ON HEA OLLA, VÄIKESELE EI PÖÖRATA TÄHELEPANU. 

 

SUUR ON TURVALINE OLLA, VÄIKESEGA VÕIB IGASUGU ASJU JUHTUDA.

 

AINULT TEISTEGA KOOS SÜÜES TUNNEN NENDEGA ÜHENDUST, ARMASTUST.

 

JA NEED ON KÕIGEST ÜKSIKUD NÄITED

 

LISAKS USKUMUSTELE ON KA AUTOMAATIKA, HARJUMUSED JA KEHATEADVUS ON TÄIS KEEMILIST SÕLTUVUST SINU EMOTSIOONIDE KOKTEILIDEST.

KEEMIAKOKTEIL SINU SEES ON KINDLA RETSEPTI JÄRGI JA KUI MÕTLED SEDA MUUTA, SIIS SAAD KOGEDA SÕLTUVUST NAGU NARKOMAAN VÕÕRUTAKS ENNAST.

SA KUULED OMA PEAS HÄÄLI, MIS ÜTLEVAD, ET ALUSTA HOMME, VÕTA TÜKIKE, ET SA OMA LAKSU TÄNA IKKA KÄTTE SAAKS. 

 


TULEMUSTE SAAVUTAMISEKS ON VAJALIK PÖÖRATA PILK SELLE 95% POOLE JA MUUTA  USKUMUSI, AUTOMAATIKAT, HARJUMUSI, MUSTREID JA KEHAMÄLU.
KUI MA SEDA TEGIN, HAKKASID TULEMA PÜSIVAD TULEMUSED JA KOGU MINU ENESEKINDLUS JA USK ENDASSE MUUTUS. 

 

SEE ON VÕIMALIK.

 

MINA OLEN SELLEKS LIHAST JA LUUST TÕESTUS! KUI MULLE OLI VÕIMALIK, SIIS SIIRALT, SEE ON KA SINU JAOKS VÕIMALIK!
  

JA KOOS ENDA TÕUSMISEGA VÕTAN MA ENDAGA KAASA KA TEISI.

TOIDUVABADUSSE! KAALUVABADUSSE!


MINA USUN, ET KÕIK ON VÕIMELISED SAAVUTAMA OMA SOOVITUD EESMÄRGID: KEHA, MILLES ENNAST HÄSTI TUNDA, VABADUSE PAINAVATEST TOIDUMÕTETEST, VABADUSE TOIDUSÕLTUVUSTEST.

 

Kui Sa vaatad enda sisse ja tunned, et Sa soovid :

Olla sale, saavutada ja säilitada oma soovitud kaalu. 
Nautida toiduvabadust ja uut tervet suhet toiduga, mis kestab. 
Langetada kaalu teekonda nautides, saades teadlikuks, miks üldse on ülekaal, söömasööstud, sõltuvused.
Läheneda kogu teemale tohutu uudishimu, avatud meele ja valmidusega vaadata sügavale iseenda sisse. 

Lõpetada dieeditamised, õige toitumiskava otsimised ja libastumiste ning läbikukkumiste tõttu enda ja oma eneseusu lõhkumine.
Vabaneda kinnismõtetest seoses toiduga, kehakaaluga, välimusega ning nautida ruumi peas hoopis teistele mõtetele?

 

SIIS MA KUTSUN SIND ENDAGA KAASA TÕUSMA VABADUSSE.
 

MA OLEN PANNUD KÕIK OMA TEADMISED JA OSKUSED KOKKU VÄGEVAKS KURSUSEKS:

 

"TERVE SUHE TOIDUGA".

 

Kursusel räägin kõigest!

Teadlikust meelest, alateadvusest ja kõigest muust, mis minu kogemusel on ülioluline, et suhe toiduga ära tervendada.

 

SA VÕID SEDA KÕIKE PÜÜDA TEHA ÜKSI, KUID KOOS ON PAREM. KOOS ON SUUREM JÕUD! ANNAB TOHUTULT JUURDE, KUI SULLE ANNAB NÕU KEEGI, KES ON SELLE ISE LÄBI TEINUD JA KES ON OMA ALA FÄNN JA EKSPERT.

 

Kursusele on väga palju super tagasisidet ja elumuutusi:
(siin on 1 näide, keri alla, et lugeda neid veel)

 

ENNE KURSUST

“Ma ei armasta ennast. Ilmselt siia ongi kõik mu probleemid maetud ja loodan selle teraapia abil terveneda. Kuna ma olen pikk, üle 180cm, siis on mul oma kehaga probleeme olnud juba nii kaua kui ma mäletan. Lapsena täiskavanute poolt – oi kui pikk tüdruk, oi kas korvpalli ka mängid, kas oled klassis kõige pikem jne, klassikaaslastelt – kraana, eiffeli torn, pikk peeter jne. Ilmselt oli siis lapsepõlves toit see, millist leidsin lohtust ja see on kandunud minuga kaasa tänasesse päeva, kus ma hakkan saama varsti 40. Minu rekordkaal oli ülikooli lõpetades, kus ma kaalusin 116 kg. Täna olen pea 30 kg kergem, aga ikkagi näen ennast inetuna ja samuti ei tunne ma ennast siiani mugavalt oma pikas kehas. Kaalu sooviksin langetada veel ca 5 kg, aga tänu enesehävituslikule käitumismustrile ei ole see vaatamata sellele, et oman kõiki võimalikke turul pakutavaid toitumiskavasid, veel õnnestunud. Ootan väga seda teekonda!”

KESET KURSUST

“Väga huvitav on märgata, kuidas peas tekib ruumi hoopis uutele mõtetele. Nt õppisin mäesuusatamist, hakkasin käima joogas, kuulan palju podcaste jalutuskäikudel, tahaksin hakata õmblema jne. Söön vähem, lükkan taldriku eemale, joon vett jne. Kaal pole nii väikest numbrit näidanud vist keskkoolist saati. Preemiaid olen endale kõvasti jaganud – mäesuusakool, analüütiline kaal, ökopoest erinevat supertoitu jne.”

PEALE KURSUST

“Olen tohutult õnnelik, et tegin selle otsuse ja kursusega liitusin. Tundsin tol otsustamise hetkel, et see on minu viimane õlekõrs pääseda toitumiskavade ahelaist. Ja nüüd ma võin öelda täiesti käsi südamel, et ma olen vaba. Pole alates kursuse algusest ühtegi kava retsepti lahti teinud, ühtegi toidukogust kaalunud ega makrot arvutanud.

Täiesti omamoodi avastus oli aru saada, kui vähe keha tegelikult toitu vajab. Enamus toidust, mida varasemalt endale suhu panin, vajas hoopis minu hing. Kursuse jooksul õppisin oma hinge toitma hoopis teistmoodi ja tuleb tunnistada, et selle oskuse omandamine ja nende taipamiste kogemine on elumuutev. Pidevatest toidumõtetest vabanemine on teinud ruumi uutele mõtetele ja elu on täna sellele omandanud täiesti uue kvaliteedi. Ruumi tekkis ka unistustele ja nendel teatavasti on kombeks täituda

Kaalukaotus kursuse jooksul oli ca 6 kg ja langus muudkui jätkub.

Merlin, Sa olen imearmas inimene ja vaatamate sellele, et me kordagi päriselus ei kohtunud, oli kogu kursus väga vahetu ja mõnus. Nii kahju, et see teekond läbi sai!“

-KATRIN-

MINU MEETOD ON MITMEKIHILINE! JUST KIHILINE LÄHENEMINE ANNAB MINU KOGEMUSEL TÕSISELT TOIMIVA SÜSTEEMI. 

27.01.2023 ALUSTAME 3-KUULIST TEEKONDA!
 


KURSUSEL ALUSTAME SINUST.

MIDA SA TAHAD JA MIKS? KUI SA PEAD ENDA SOOVI KAALU LANGETADA TÜHISEKS JA PINNAPEALSEKS, SIIS JÄÄB TÜHISEKS JA PINNAPEALSEKS KA SINU ÜRITUS.

USU MIND, SINU TEGELIK SOOV OLLA VABA TOIDUSÕLTUVUSEST JA OMA SOOVKAALUS ON PALJU SÜGAVAMA PÕHJUSEGA KUI ARVAD. 

 

KUI SINU PÄRIS MIKS ON SELGE, SIIS LÄHEMEGI TEELE!

 

ETTETULEVAD RASKUSED ÕPETAN SIND LÄBIMA ÕIGE SUHTUMISEGA, MILLE VÕTAD ENDAGA KA PEALE KURSUSE LÕPPU KAASA.

 

KURSUSE VÄLTEL TEEME MITMEID TERAAPIAID, ET SAADA VASTUSEID ALATEADVUSEST. MIS USKUMUSED ON JUST SINU SEES, MIS SIND TAKISTAVAD?

 

SÜDAMETERVENDUSTERAAPIA.

ENNE KAALUTEEMADEGA TEGELEMIST ON TEGELIKULT VAJA TERVENDADA SUHET ISEENDAGA! SAAD UUDISHIMUGA VAADATA ISEENDA SISSE, MIDA SA OLED HAKANUD USKUMA ISEENDA KOHTA, OMA VÄÄRTUSE KOHTA JA TERVENDAME SINU SUHET ISEENDAGA, TERVENDAME MINEVIKKU.

 

 

KIIRE MUUTUSE TERAAPIA.

NÜÜD SAAD VEELGI SUUREMA UUDISHIMUGA VAADATA ENDA SISSE JA NÄHA ENDA TAKISTAVAID USKUMUSI SEOSES ÜLEKAALUGA, TOIDUSÕLTUVUSEGA, MAGUSANÄLJA JA SÖÖMASÖÖSTUDEGA. ME MUUDAME NEED ÄRA!

 

 

KIIRE MUUTUSE TERAAPIA 2

 TEINE TERAAPIA AITAB SUL NÄHA ENDA SEES ENESESABOTAAŽI PÕHJUSEID. KUI TULEMUSED HAKKAVAD TULEMA, VÕIB HAKATA PEAD TÕSTMA SABOTÖÖR, KELLE ARVATES SA EI OLE VÄÄRT TULEMUST SAAVUTAMA. ME SISESTAME VASTUPIDIST, SA OLED VÄÄRT.

 

UUS! BLAST TEHNIKA AITAB VABASTADA  SÕLTUVUSTEST. AITAB JÕUDA JUURPÕHJUSTENI JA NEED VÄGA VÕIMSALT SINU AJUS JA ALATEADVUSES KIIRELT ÄRA PROTSESSIDA.

 

SÜDAMEMATEMAATIKA.

EMOTSIONAALNE INTELLIGENTSUS.

SA ÕPID JUHTIMA ISEENDA EMOTSIOONE. EMOTSIONAALNE NÄLG SAAB TOIDETUD POSITIIVSETE EMOTSIOONIDEGA JA MITTE TOIDUGA.

 

 

 PALJU UUT! MÕTTEVIIS.

SAAD IGA NÄDAL VÄGA PALJU MÕTTEVIISI MUUTUSE NÜANSSE JA IDEID. NEED ON TÕELISED PÄRLID, MIDA OMA PEAS VEERETADA.

 

TEGUTSEMINE

KONKREETSED SAMMUD, VÄIKESED JA SUURED EESMÄRGID, MIS VIIVAD TULEMUSENI. IGA NÄDAL UUS, ALGUL MINA, SIIS ÕPETAN SIND ISE NEID SEADMA. NII ET NEED TOIMIKS.

 

UUS! ÕPID PROGRAMMEERIMA SOOVITUD TULEVIKUPROGRAMMI ENDA 95% SISSE. NÜÜD EI MÕJUTA SIND TAKISTAV MINEVIKUPROGRAMM VAID HOOPIS UNISTUSTE POOLE VIIV TULEVIKUPROGRAMM. 

(SEE ÜKSI ON KOGU KURSUSE TASU VÄÄRT!) 

 

Igapäevaseks kuulamiseks 3 erinevat salvestust (kordamööda, mitte korraga), mis on tõeliselt võimsad, et sisestada alateadlikku meelde uued toetavad uskumused. Programmeerid ka oma tulevikuvisiooni ja uute harjumuste rajad oma alateadvusesse.  

 

TOETAV KESKKOND!

 KURSUSEGA TULEB KAASA KINNINE FACEBOOKI GRUPP, KUS KOOS MINU JA TEISTE OSALEJATEGA LOOME TÕELISELT VÄEKA, TOETAVA JA INSPIREERIVA KESKKONNA, MIS PAKATAB HEAST ENERGIAST. GRUPIS ON LIVE-d, ELULISED NÄITED, IDEED, NIPID, KOGEMUSED JA JAGAMISED. 3 KUUGA MUUDAME MÕTTEVIISI JA EMOTSIOONE SEOSES ISEENDAGA, TOIDUGA, SÖÖMISEGA JA TEEME SEDA ÜHISES ENERGIAS!


KURSUSEL VEEL:

Igal nädalal küsimused ja vastused LIVE-d zoomis või grupis.

Näidis retseptivihik inspiratsiooniks.

Iga nädal uued videod ja tööraamat.

 

ONLINE KURSUS SULANDAB KOKKU TÄIUSLIKU KOMBO TÖÖST ALATEADLIKU MEELEGA (TERAAPIA) JA TEADLIKU MEELEGA (STRATEEGIA JA NIPID), ET EESMÄRGID SAAKS SAAVUTATUD. MINU AINULAADNE SEGU, MINU KOGEMUSED, MINU ENERGIA.

Astud dieedirattalt maha uude tervesse suhtesse toiduga ja iseendaga

 

Oled enesekindlam, tunned endas kergust,

vabadust.

 

Saavutada oma eesmärgid

 

Naudid head tervist

 

Inspireerid oma lähedasi, sõpru, kes imetlusega näevad, mis kõik on võimalik.

 

Ka nende jaoks.

 

Oled rõõmsam, õnnelikum, energilisem, vitaalsem.

 

Säästad aega, raha ja energiat, kui ei pea pidevalt mõtlema toidule, kaalule ja ennast libastumiste pärast süüdi tundma.

 

VEEL TAGASISIDET:

❤️

See kursus tõesti toimib! 🤩

Kursuse algusest alates olen lahti lasknud ca 8kg-st. Mõtlemine on nii palju muutunud ja see teekond on pigem kergusega kulgenud. Minuga on liitunud ka abikaasa, kes on samuti juba mõnest ülekilost vabanenud.

Tõesti, ei ole lühike nauding väärt seda naudingut, mida pakub kergem olemine ja parem väljanägemine.
 

❤️
Tänan Sind suurepärase kursuse “Terve suhe toiduga” eest! See kursus oli vastus nii paljudele mind ammu vaevanud küsimustele ja võttis kõik väga hästi kokku. Ma pole varem kohanud selliseid kursusi, kus oleks nii harjumuslik söömise pool kui uskumustega tegelemine nii sujuvalt ühendatud. Väga palju ahhaa-efekte tuli iga nädala harjutustest. Olen nüüd palju teadlikum toituja kui kuu aega tagasi, ootamatult on tekkinud isud tervislike toitude järele. Uskumatu, kui vähesega oskab keha tegelikult toime tulla, kui ma teda harjumuslikult suurte toidukogustega üle ei ujuta. Salenesin 4 nädalaga 4 kilo võrra, riided istuvad paremini seljas ja enesetunne on parem.

ja veidi hiljem:

 

❤️

Suhe toiduga on palju paranenud, olen elanud juunist, Sinu kursuse 2.nädalast ilma suhkru ja muu jamata. Kaal oli 23.augustiks langenud 8 kg. Siis läksin nädalaks mahlapaastu ja enesearengu laagrisse, sain nö liftiga edasi minna, palju terveneda ja hetkel olen kergel, mõnusal taimetoidul. Soolestik on puhas ega nõua uusi mürke peale. Ja kaal tänaseks kokku langenud 13 kilo. Veidi üle poole tee on kaaluga veel käia. Naudin enda väe avastamist!



❤️
 

"Terve suhe toiduga" Kõik, kes kaaluvad sellel kursusel osalemist – kindlasti osaleda!! !See kursus on minu elu parim otsus!!! Olen terve oma teadliku elu olnud paksuke ja kakelnud oma kaalu ja enesehinnanguga. Ma olen proovinud lugematu arv toitumiskavasid, dieete, „elustiili muutusi“ jnejnejne. Miski pole toiminud. Ja nüüd see kursus keeras mu maailma heas mõttes pahupidi. Minu fookus ei ole enam kaalul, aga üleliigsed kilod muudkui vabanevad. Minu fookus on tervendada suhted toiduga, et toit täidaks minu elus vaid energia/vitamiini/mineraalide/toitainete allika rolli. Kursuse jooksul olen avastanud, et toit oli varasemalt mu elus kõike muud – lohutus, preemia, stressimaandaja, armastuse andja, pingelanguse leevendaja jne. Ja vaikselt ennast tervendades, muutub lisaks kaalunumbrile ka kogu muu maailm – paranenud on suhted lähedastega ja ka toiduga, minu peegelpilt peeglis on muutunud maailma ilusaimaks naiseks, minu enesehinnang on teinud kõrglennu, minu ellusuhtumine on teinud 180 kraadise pöörde paremuse poole ja ma olen avastanud enda kohta rohkem, kui iial varem. See on põnev, imeline ja rahupakkuv teekond iseendani. Ja kui numbrites rääkida, siis 3 kuu jooksul on mu kehalt vabanenud 9 kilo ja ma kordan endiselt, et see pole olnud minu fookus sel teekonnal. Ma olen pidanud ära andma pea terve kapitäie riideid, sest need jäid suureks. Mu rahakotti on jäänud mitmeid ja mitmeid eurosid šokolaadi/kommi arvelt ning mu energiatase on oluliselt kõrgem. See on olnud teekond enesearmastuseni. Ma tänan siiralt ja südamest Merlinit selle kursuse eest ja selle eest, et ta teeb just seda, mida teeb. Merlin sa oled imeline!!

-Jaanika-
 

❤️

 

Kaal liigub vaikselt allapoole, olen ka see kes igapäev kaalub ja lausa ootan seda nn kaalumist ☺️

Ennast on parem kaaluda kui toitu😂….

Süüa tahaks igasugu põnevaid asju ainult kõht saab kole ruttu täis😂 ja sain tellida ühest poest nüüd riideid endale, kuhu mul varem asja polnud….

Olen õnnelik ja rahul..ja ikka võiduka lõpuni…isegi kui täna vist pingutasin kaerakrõpsudega üle…..

Naudin, et ei ole nn reegleid ja pidevat eksimist ja enda piitsutamist, naudin et valin mida söön…

naudin oma valikuid, ausalt selline jõud…. nii loodan ,et selline muinasjutt ikka läheb edasi ja edasi, et see ongi normaalne, et ma saan ka hakkama ja naudin seda protsessi ja ei ela hirmus, sa ju nagunii ei õnnestu…❤️ Päikest ja jõudu kõigile kaaskulgejatele ja Merlinile, tänan et muutsid mind ja minu elu💖 ja see nüüd jääbki nii, eksju ja nii on😏

 

❤️
Esimest korda on juhtunud minu eluea jooksul: Mul on kapis olnud nädal aega šokolaad (mille mees ja laps ära muidugi lahendasid täna), kommid (juba kuu aega), mingid maiused veel. Selline asi ei tulnud varem kõne alla. Need oleks mu peas kummitanud seni, kuni ühel hetkel oleks need endale sisse jõhverdanud. Aga praegu nad ei häirigi mind ja võivad seal samahästi edasi seisa. Rõõmustasin just, et saaks äkki isegi edasi kellelegi kinkida. Aga väga hea silma-avaja on, kui palju jõulu ajal magusat majast läbi liigub/liikus. Varem puudus ülevaade, sest sai kohe ära tarbitud. 
-10kg 3-kuuga!!!

 

❤️
Tervenemise/leevendamise käigus on taastunud minu huvi maailma vastu. Ma oleks nagu elav surnu old- üksikud huvid ja neidki ei viitsind süvenenult teha. Nüüd ma näen, et maailm on jälle huvitav. Mul on tekkinud rohkem “huvisid”, mida tahan uurida. Ka loodus on jälle põnev ja märkan taas ägedaid detaile. Elu on nii huvitavaks ja põnevaks läind  Woow taaskord, tänan sind veel ja veel Merlin! ❤️ Nii äge on saada osa sellest põnevast maailmast.

 ❤️

 

Mind tabas eelmisel nädalal nagu valgustatus, eks see on juba kursuse algusest saati ju ennast uue info ja selle settimise näol kogunud, aga siis põmm!

Ma arvan, et see nii eriline tunne ja selle teadvustamine tekkis pärast kiire muutuse teraapiat ja selle kogemise seedimist. Ma tunnen juba mõnda aega RAHU, nagu päriselt ja sügavalt, iga keharakuga, ja mitte ainult seda, et olen toiduteemaga rahu teinud (mis oli ülim eesmärk), vaid hoopis laiemalt, igas eluvaldkonnas.

Vist tunnen ennast juba piisavana. No enamik ajast. 🙂

Inimesed naeratavad, on ilusad ja head, lapsed on ka kuidagi rahulikumad, mees on suurepärane.

Söön aeglasemalt, naudin palju rohkem, olen lausa elevil, nagu uus maailm oleks avanenud.

Nädalavahetusel käisin mehega kahekesi puhkamas ja uskumatul kombel oli mul minimaalne söögiisu ja -vajadus (vs. varasemad taolised puhkamised, milles toit oli ikka väga oluline osa); õhtusöögilauas jätsin lausa neljandiku niigi üsna väiksest pearoast alles, sest kõht oli juba mõnusalt täis.

Lihtsalt see tunne, et VAU, see on okei ja tuleb sinu seest, mitte ainult mõistusega, on nii-nii-nii eriline minu jaoks. Hommikusöögilauas sama. Kas tõesti on minu alateadvus lõpuks ennast ümber programmeerimas, et see kõik on okei, normaalne, eluline, et ei pea pidevalt sööma? 😃

Ma ei väsi üllatumast, see on väga eriline teekond!

Ausalt öeldes ma ei ole ennast viimased nädalad kaalunud, kuna on ununenud ja ei tundu praegu oluline, aga kergem on olla ja riided istuvad paremini.

Mul on hoopis tunne, nagu oleksin mingid vaimsed ülekilod alla võtnud. 😃
 

❤️

Minu üks esimesi suuri võite on, et juba tunnen tühja kõhtu, magu tundub justkui väiksem ja pole seda pidevat raskusetunnet. Eriliseks maasikaks on -2kg kaalul käies, sesellist asja pole ammu näinud (-2 nädalat)

 

❤️

Õhtuti söön vähem. Kui tekib isu magusale, siis pean dialoogi või teen valiku ja naudin. Kui toitu naudin ja võtan aega, siis tunnen ka reaalselt maitset ning tunnen, et ei suudagi enam palju süüa-piir tuleb ette. Kuu algusega arvestades läinud tänaseks – 2kilo. Juhuu!!! (-2 nädalat)

 

❤️

Tavaliselt töölt koju jõudes esimese asjana võtan kapist midagi magusat …aga eile võtsin hoopis paprika ja sõin seda väga hea tundega. Isegi ei pidanud dialoogi pidama. Ja täna lõunaajal ei läinud poest kommi ostma. Olen endaga väga rahul. Kõik toimib. Tänan Merlin!

 

❤️

Ma olen nii tänulik selle põneva ja avardava teekonna eest! 

 

❤️

Juhhei. Minul ka toimib. Tunnen näljatunnet ja toidukordade vahepeal ei söö. Peale kuute õhtuti pole ka söönud ja kui natuke on isutanud, siis dialoogidega sain olukorraga hakkama. Jõin suure tassi piparmündi teed. Äge, et see toimib- meil kõigil küll natuke omamoodi, aga see pole oluline. Ja veel tahan teada, kas teistel ka – kuidagi tunnen, et mul kõik rakkud rõõmustavad?

 

❤️

Mul kaaaaa!!!  nagu pea oleks pilves, rõõmus, rahul ja kõige kaunim . See oli ikka ülimalt väärt otsus, et nüüd hakkan õnnelikuks ja olengi! + kogu muu kupatus, mis siin toimub, ääretult äge, vägev, motiveeriv ja avardav!!!

 

❤️

Ma nii tänulik, et otsustasin liituda. Ja et valin kõik kaasa teha. Maailmasuurim tänu Merlinile. Super põhjalik kursus.

 

❤️ 

 

7 nädalat ja 7 kilo! Ma olen vaimustuses!!!

 

❤️

 

Riided istuvad paremini selga ja peeglist on igapäevaga ennast aina parem vaadata! Kui Sa endale head tahad, siis liitu selle kursusega!!!

 

❤️

Söön enamasti aeglaselt ja proovin iga päev ka taldriku eemale lükata, kuigi see on päris keeruline, sest tõstan juba eos palju väiksemaid portsjoneid. Teen seda lihtsalt alateadvuse mõjutamiseks ikkagi igal võimalusel. Nii hea tunne on see, eriti kuna see murrab ühe lapsepõlvemustri – hea laps sööb alati taldriku tühjaks. Olen sel nädalal ka võtnud endale aega kodusteks videotreeninguteks ja neid olen teinud väga usinasti. Kaal pole enam langenud, aga no nii väike pole ta ka juba 10 aastat olnud, seega ma võtan täitsa rahulikult ja naudin oma saledama keha liigutamist.

Veel avastasin, et kui rahuldada vaid füüsilist nälga, siis saab hakkama päris väikese koguse toiduga 🙂
Pean ütlema, et kogu see teekond on nii väga nauditav.

Premeerin ennast peamiselt uute spordiriietega ja tellisin ka hantlid.

 

❤️

 

Ma ostsin endale eelmisel nädalal jope suurus 42. Seda suurust pole saanud juba 10+ aastat kanda! Siinkohal, tahaks jälle lihtsalt öelda, et ole sa tänatud, Merlin. See on imeline, mis sa teed!

 

❤️

 

 

444€

-> REGISTREERI KURSUSELE SIIN

Saad tasuda ka osamaksetega. Siis saad tasuda näiteks  3 kuud 111€.  Soovi korral võid alustada esimese osamaksega veebruaris. Selleks saada mulle email merlin@merlinvask.ee

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras ac tristique odio. Vestibulum id fermentum tortor, vitae vulputate erat. Sed in mattis velit. Prae

MINUST KONTAKT

© Kiire Muutus OÜ. Kõik õigused kaitstud. 2018-2023

We use cookies to improve our service, track analytics, remember preferences, etc. By using our site, you consent to these cookies.
{:lang_general_banner_cookie_privacy} {:lang_general_banner_cookie_cookie}